Camilla Karlström

Du behöver:

En och en halv dl osaltade cashewnötter 

En och en halv dl havregryn

2 msk kakao

2 msk kaffe

10 st kärnfria dadlar 

Mixa cashewnötter till en kornigt mjöl. Häll sedan i övriga ingredienser och mixa runt till en massa. Rulla sedan till bollar och TADA, godaste och nyttiga chokladbollar som passar till alla tillfällen :)

eftersom att jag är en smörgås människa, speciellt när jag är ensam hemma (dvs tar några mackor ist för att laga middag) så har jag ganska svårt att få i mig all protein som jag behöver.

jag beställde hem ett proteinpulver en gång, drack det en gång och älskade det, nästa gång jag skulle dricka det spydde jag efter andra klunken och idag så spyr jag av bara tanken på proteinpulver..

så min räddning för att snabbt få i mig mycket protein är proteinbars. men det som är klurigt med de små rackarna är att vissa är bara förtäckt godis.. visst de kanske innehåller protien, men ofta innehåller de MÄNGDER av socker så att jag kunde tagit mig ett snickers ist..

 

men nu har jag hittat en variant som är helt sockerfria (eller innehåller jätte lite socker i vissa) och det är questbars. ni har säkert hört talas om de för att de är ganska kända, kan säga att det är proteinbarens royls roll. jag brukar ta en bar efter jag har kört ett styrkepass.

jag har nog testat mig igenom alla smaker nu, de alla är goda, men det jag har lärt mig att de som är smaksatta med någon sorts choklad har en vidrig eftersmak, så jag har fått ta ett tuggumi eller äta något lätt för att få bort eftersmaken. 

 

jag beställer mina questbars från proteinbutiken.se