Camilla Karlström

träningen gick väl sådär. men det var skönt att röra på sig lite. humöret är väl bättre men inte bra.

 

tänkte bara tipsa om ett mellanmål/efter träning/ när man är sugen mål. detta är ett av mina favorit mellanmål och brukar även äta det direkt när jag kommer hem från ett träningspass.

det är super enkelt, det du behöver är turkisk yogurt, hallon, banan, kanel och honung (om man tycker att det blir för surt med hallonen). jag micrar hallonen så att det blir varma och mjuka sedan bara blandar jag runt allt.

så gott, så enkelt och så nyttigt!